Livello: Intermedio

Allenamento del cerchio magico con Jean-Claude Nelson

L'anello di fuoco con Jean-Claude

Da Jean-Claude Nelson il 7 febbraio 2022

Allenamento a torre per tutto il corpo Pilates

Torre di attivazione

Da Nicole Smith il 6 febbraio 2022

Allenamento al Reformer con Magic Circle e Ball

Core Love Reformer

Da Nicole Smith il 26 gennaio 2022

Allenamento core a casa

Tappetino Core Love

By Nicole Smith on January 24, 2022

Pilates Allenamento delle gambe con Mariano Dolagaray

Gambe ad alta intensità con Mariano

Da Mariano Dolagaray il 17 gennaio 2022

Pilates Allenamento degli addominali con Nicole Smith-Alvarez

7 minuti in paradiso

Da Nicole Smith il 14 gennaio 2022

Allenamento con il Reformer per insegnanti in formazione

Riformatore per insegnanti in formazione

Da Simona Cipriani il 12 gennaio 2022

Pilates Allenamento sul tappetino per insegnanti in formazione

Mat per insegnanti in formazione

Da Simona Cipriani il 10 gennaio 2022

Decomprimere la colonna vertebrale con Pilates

Programma di decompressione della colonna vertebrale

Da Shari Berkowitz il 5 gennaio 2022

Allenamento per decomprimere la colonna vertebrale con Shari Berkowitz

Decomprimere la colonna vertebrale Classe 3 di 5

Da Shari Berkowitz il 5 gennaio 2022

Decomprimere la colonna vertebrale

Decomprimere la colonna vertebrale Classe 4 di 5

Da Shari Berkowitz il 5 gennaio 2022