Lingua: Italiano

Allenamento avanzato per la correzione della colonna vertebrale Contrology

La sorpresa del correttore della colonna vertebrale

Da Gloria Gasperi il 17 dicembre 2023

Reformer on the Mat con Juan Estrada

Reformer sul tappetino con Juan

Da Juan Estrada il 10 dicembre 2023

5 Classi base progressive di Mat

Pilates Serie di forme

Da Mariano Dolagaray il 3 dicembre 2023

Tappetino Contrology per principianti con modifiche

Pilates Modulo 1 di 5

Da Mariano Dolagaray il 3 dicembre 2023

Allenamento Contrology Mat per principianti per rafforzare il core

Pilates Modulo 2 di 5

Da Mariano Dolagaray il 3 dicembre 2023

Pilates Video dell'allenamento online con forma progressiva

Pilates Modulo 3 di 5

Da Mariano Dolagaray il 3 dicembre 2023

Allenamento online per principianti di Pilates Classica per costruire la stabilità pelvica

Pilates Modulo 4 di 5

Da Mariano Dolagaray il 3 dicembre 2023

Date energia al vostro corpo con questo video di allenamento in materassino per principianti

Pilates Modulo 5 di 5

Da Mariano Dolagaray il 3 dicembre 2023

Allenamento avanzato online Pilates Mat con Lori Coleman-Brown

Tappetino Shape Shift

Da Lori Coleman-Brown il 19 novembre 2023

Tappetino classico a 6 gradini

Programma Mat classico in 6 fasi

Di Fabien Menegon il 5 novembre 2023

Pilates Allenamento per principianti con suddivisione degli esercizi

Tappeto classico in 6 fasi - Ripartizione

Di Fabien Menegon il 5 novembre 2023

Pilates Allenamento con suggerimenti per il Neck Pull e il Teaser

Tappeto classico in 6 fasi - Fase 1

Di Fabien Menegon il 5 novembre 2023