Dil İtalyanca

Gelişmiş Contrology Omurga Düzeltici Egzersizi

Omurga Düzeltici Sürprizi

Gloria Gasperi tarafından 17 Aralık 2023 tarihinde

Juan Estrada ile Minderde Reformer

Juan ile Minderde Reformer

Juan Estrada tarafından 10 Aralık 2023 tarihinde

5 Aşamalı Temel Mat Dersleri

Pilates Form Serisi

Mariano Dolagaray tarafından 3 Aralık 2023 tarihinde

Modifikasyonlarla Başlangıç Seviyesi Kontrol Matı

Pilates Form 1 / 5

Mariano Dolagaray tarafından 3 Aralık 2023 tarihinde

Karın Kaslarınızı Güçlendirmek için Başlangıç Düzeyinde Kontrol Matı Egzersizi

Pilates Form 2 / 5

Mariano Dolagaray tarafından 3 Aralık 2023 tarihinde

Pilates Form Aşamalı Online Egzersiz Videosu

Pilates Form 3 / 5

Mariano Dolagaray tarafından 3 Aralık 2023 tarihinde

Yeni Başlayanlar İçin Klasik Pilates Pelvik Stabilite Geliştirmek İçin Online Egzersiz

Pilates Form 4 / 5

Mariano Dolagaray tarafından 3 Aralık 2023 tarihinde

Bu Başlangıç Seviyesindeki Mat Egzersiz Videosu ile Vücudunuza Enerji Verin

Pilates Form 5 / 5

Mariano Dolagaray tarafından 3 Aralık 2023 tarihinde

Lori Coleman-Brown ile İleri Düzey Çevrimiçi Pilates Mat Egzersizi

Şekil Değiştirme Matı

Lori Coleman-Brown tarafından 19 Kasım 2023 tarihinde

6 adımlı klasik paspas

6 Adımlı Klasik Mat Programı

Fabien Menegon tarafından 5 Kasım 2023 tarihinde

Pilates Egzersiz Dağılımları ile Başlangıç Egzersizi

6 Adımlı Klasik Mat - Dağılım

Fabien Menegon tarafından 5 Kasım 2023 tarihinde

Pilates Neck Pull & Teaser için ipuçları içeren egzersiz

6 Adımlı Klasik Mat - Adım 1

Fabien Menegon tarafından 5 Kasım 2023 tarihinde