Durata: 30 - 40 min.

Allenamento con il tappetino Pilates

Tappetino Ease & Mobility

Da Veronica Ruiz il 1 novembre 2024

Allenamento mattutino del cerchio magico

Magia dell'alba

Da Veronica Ruiz il 1 novembre 2024

Allenamento di reset per tutto il corpo

Tappetino Revive & Thrive

Da Marina Urbina il 27 ottobre 2024

Allenamento intermedio Magic Circle con Carrie Russo

Il bagliore magico

Da Carrie Russo il 20 ottobre 2024

Allenamento avanzato con Reformer con Nicole Smith

Reformer Power Set

Da Nicole Smith il 6 ottobre 2024

Pilates Sicurezza delle apparecchiature

Pilates Errori nella sicurezza delle apparecchiature

Da Shari Berkowitz il 22 settembre 2024

Allenamento del cerchio magico per il core

Magia del nucleo con Jessica

Da Jessica Marcussen il 1 settembre 2024

Allenamento con il Reformer per rafforzare il core

Core Power Reformer

Da Jessica Marcussen il 1 settembre 2024

Pilates Allenamento a torre per il core

Torre di potenza Core

Da Jessica Marcussen il 1 settembre 2024

Allenamento con la sedia Wunda per migliorare la connessione del core

Core Connect Wunda

Da Jessica Marcussen il 1 settembre 2024

Allenamento di 30 minuti per allungare la colonna vertebrale

Il lifting del corpo in 30 minuti

Da Nicole Smith il 25 agosto 2024

Allenamento avanzato della parte inferiore del corpo su sedia Wunda

Evoluzione del corpo basso

Da Carrie Russo il 11 agosto 2024