Apparecchiatura: Reformer

Reformer 360 Classe 5 di 6 - Respiro

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Reformer 360 Classe 6 di 6 - Flusso

Da Carrie Russo l'8 gennaio 2023

Consigli per l'espansione del torace e l'allungamento delle cosce con Sonjé

Da Sonjé Mayo il 1 gennaio 2023

Obiettivi dell'albero

Da Shari Berkowitz il 11 dicembre 2022

Pausa Reformer con Chris

Da Chris Robinson il 27 novembre 2022

Suggerimenti per il controllo dell'equilibrio Push Up con Jay

Da Jay Grimes il 20 novembre 2022

Reformer in tempo reale

Da Alycea Ungaro il 13 novembre 2022

Serie "Riscaldare i fianchi

Da Jessica Marcussen il 30 ottobre 2022

Riscaldare i fianchi Reformer

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Ginocchia felici Reformer

Da Cary Regan il 23 ottobre 2022

Esercitazione di footwork con Blossom

Da Blossom Leilani Crawford il 16 ottobre 2022

Allenamento con Reformer Transitions

Da Lori Coleman-Brown il 9 ottobre 2022