מיקוד: אוסטאופורוזיס / ללא כיפוף

מחצלת ללא פלקציה עם מולי

מאת מולי ניילס רנשו ב-13 במאי 2019

תקן את הגב שלך עם Pilates

מאת פביאן מנגון ב-22 באפריל, 2019

סדנת תיקון קיפוזיס

מאת Sonjé Mayo ב-10 באפריל, 2019

יוֹמִי Pilates לטיפול בגב התחתון

מאת Tiziana Trovati ב-9 בנובמבר 2018

אוסטאופורוזיס & Pilates : ללמד את המחצלת

מאת Sonjé Mayo ב-3 באוקטובר 2018

אוסטאופורוזיס & Pilates : מלמד את הרפורמי

מאת Sonjé Mayo ב-17 באוגוסט 2018

Rx יציבה יומית - מחלקה 1 מתוך 2

מאת אליסה וויאט, 21 ביולי 2018

Rx יציבה יומית - מחלקה 2 מתוך 2

מאת אליסה וויאט, 21 ביולי 2018

התמודדות עם אוסטיאופורוזיס

מאת Sonjé Mayo ב-21 ביולי 2018

רפורמר יומי לטיפול בגב התחתון

מאת Tiziana Trovati ב-19 במרץ 2018

יסודות ליציבות ליבה 1 מתוך 3

By Alisa Wyatt on September 5, 2017

מִרֹאשׁ- Pilates עבור קוצים שונים

מאת Sonjé Mayo ב-20 ביולי 2017