טמפו: יציב

Pilates Mat Basico

מאת מרים סאנצ'ז ב-27 באפריל, 2013

Pilates אימון מחצלת לשיפור יציבות האגן

מחצלת יציבות אגן

מאת קתי רוס נאש ב-17 באפריל, 2013

Pilates זרימה קלאסית מהירה עם לורן סטיבן

זרימה קלאסית מהירה

By Lauren Stephen on April 3, 2013

מחצלת חדר מלון

By MeJo Wiggin on April 1, 2013

Pilates אימון לגברים עם כריס רובינסון

אימון פלג גוף עליון לגברים

מאת כריס רובינסון ב-28 במרץ 2013

מחצלת ביניים זורמת

מאת קתי רוס נאש ב-25 במרץ 2013

אימון כיסא Wunda של MeJo

מאת MeJo Wiggin ב-22 במרץ 2013

משקולות הזרוע העומדות עם ברט הווארד

שלב את הגוף שלך שחרר את הידיים שלך

מאת ברט הווארד ב-20 במרץ 2013

מחצלת בסיסית עדינה

מאת קתי רוס נאש ב-13 במרץ 2013

לך על ריפורמר

מאת Junghee Won ב-8 במרץ 2013

Pilates Intermediate mat workout with Victoria Torrie-Capan

Strength & Grace Mat

מאת ויקטוריה טורי-קפאן ב-4 במרץ 2013