מאסטר את הקרש

האם אתה מחפש לשפר את כוח הליבה שלך? היציבה שלך? מודעות לגוף? למנוע פציעות? לשנות את היישור שלך? זו התוכנית בשבילך! Victoria Torrie-Capan מובילה אותך דרך תוכנית דו-שלבית שתעזור לך לשלוט ב-PLANK שלך ובתמורה לשפר את כל מה שענית לו בחיוב!

זה מה שאתה צריך: 1. מחצלת 2. מעגל קסם 3. קיר להישען עליו