בלוג

מקרה מבחן: כאבי ברכיים וגמישות יתר

מאת לורי קולמן-בראון ב-3 במרץ 2014

פותחני חזה וירכיים מגדלים

מאת נידרה גבריאל ב-28 בפברואר 2014

Apparatus How To – רפורמר גרץ ביניים

מאת קתי רוס נאש ב-26 בפברואר 2014

רפורמר ביניים זורם

מאת קתי רוס נאש ב-26 בפברואר 2014

ידיים על המחצלת

מאת Junghee Won ב-24 בפברואר 2014

Pilates כישורים לחיים

מאת לורי קולמן-בראון ב-21 בפברואר 2014

סקירת עמוד פדי

מאת ברט הווארד ב-19 בפברואר 2014

Pilates טיפים לפעילות גופנית

טיפ מהיר: איך להתגלגל טוב יותר

מאת נידרה גבריאל ב-17 בפברואר 2014

Pilates על ברים שבדיים

מאת קתי רוס נאש ב-14 בפברואר 2014

Pilates טיפים למעברים חלקים של רפורמים Clare Dunphy Hemani

טיפים למעברים חלקים

מאת קלייר דנפי המאני ב-12 בפברואר 2014

Pilates מחצלת לשיפור הליבה שלך

מחצלת ליבה עם ברט הווארד

מאת ברט הווארד ב-10 בפברואר 2014