בלוג

רוק סוליד רפורמר

מאת קארה ווילי ב-29 בדצמבר 2011

מחצלת ארוכה ורזה

מאת אליסה וויאט ב-29 בדצמבר 2011

Pilates עבור שרירי הירך הירך עם אליסה וויאט

אימון מחצלת לחולי הירך הדוקים

מאת אליסה וויאט ב-29 בדצמבר 2011

יסודות מחצלת

מאת אליסה וויאט ב-29 בדצמבר 2011

מַתחִיל Pilates אימון עם אליסה וויאט.

Pilates יסודות

מאת אליסה וויאט ב-29 בדצמבר 2011

טיפים לתרגול Pilates בבית

טיפים לתרגול ביתי

מאת אליסה וויאט ב-29 בדצמבר 2011

רפורמר לדיוק וזרימה

מאת Tiziana Trovati ב-29 בדצמבר 2011

Pilates אימון לאחר לידה

PostNatal Mat - שיעור 3 מתוך 3

מאת אליסה וויאט ב-29 בדצמבר 2011

PostNatal Mat - שיעור 2 מתוך 3

מאת אליסה וויאט ב-29 בדצמבר 2011

Pilates אימון לאחר לידה

PostNatal Mat - שיעור 1 מתוך 3

מאת אליסה וויאט ב-29 בדצמבר 2011

רפורמר ליישור

מאת אליסה וויאט ב-29 בדצמבר 2011

מחצלת עדינה עם משקולות זרוע

מאת אליסה וויאט ב-29 בדצמבר 2011