בלוג

אימון רפורמר בסיסי בפורטוגזית

Fluindo Reformer Iniciante (פורטוגזית)

מאת אלכסנדרה בוהלינגר ב-25 ביוני 2014

קח את זה למגדל

מאת ויקטוריה טורי-קפאן ב-23 ביוני 2014

השליש הראשון Pilates אימון מחצלות עם מולי ניילס רנשו

התעוררות שליש ראשון Pilates

מאת מולי ניילס רנשו ב-20 ביוני 2014

Pilates אימון כיסא Wunda בפורטוגזית

קלאסיקה אוונסדה Cadeira Wunda (פורטוגזית)

מאת אלכסנדרה בוהלינגר ב-18 ביוני 2014

משקולות להחלפה מחצלת

מאת נידרה גבריאל ב-16 ביוני 2014

Quick Teaser Workout with Jennifer Kries

אימון טיזר מהיר

מאת ג'ניפר קריס ב-13 ביוני 2014

רפורמר מהיר ונקי

מאת ויקטוריה טורי-קפאן ב-11 ביוני 2014

מחצלת מרוכזת ומזיעה עם אנדריאה מיידה

מחצלת מרוכזת ומזיעה

מאת אנדריאה מיידה ב-9 ביוני 2014

שֶׁלִפנֵי הַלֵדָה Pilates אימון זרועות עם מולי ניילס רנשו

שֶׁלִפנֵי הַלֵדָה Pilates נֶשֶׁק

מאת מולי ניילס רנשו ב-6 ביוני 2014

אימון רפורמר למתחילים בפורטוגזית

Iniciante Reformer Detalhado (פורטוגזית)

מאת אלכסנדרה בוהלינגר ב-4 ביוני 2014

כיתת מחצלת 101 בסיסית

מאת נידרה גבריאל ב-2 ביוני 2014

Art of Control Mat

מאת סימונה ציפריאני ב-30 במאי 2014