בלוג

Rhythm Interval Reformer

מאת MeJo Wiggin ב-9 ביולי 2014

7 בסיסי Pilates תרגילים עם אנדריאה

השבעה המפוארת

מאת אנדריאה מיידה ב-7 ביולי 2014

Pilates מחצלת לנסיעה עם לורן סטיבן

מטיילים מאט

מאת לורן סטיבן ב-5 ביולי 2014

אתגר הבטן תלויה

מאת ויקטוריה טורי-קפאן ב-4 ביולי 2014

Pilates מקרה מבחן: התאוששות משבץ, שנה לאחר מכן

מקרה מבחן: התאוששות משבץ, שנה לאחר מכן

מאת לורן סטיבן ב-3 ביולי 2014

מזרן ניסויי מהירות

מאת ויקטוריה טורי-קפאן ב-2 ביולי 2014

אנטומיה בסיסית עבור Pilates מורים

מאת סימונה ציפריאני ב-1 ביולי 2014

מזרן סיבולת לרצים

מאת ויקטוריה טורי-קפאן ב-30 ביוני 2014

Runners Outdoor Core WarmUp

מאת ויקטוריה טורי-קפאן ב-29 ביוני 2014

עבודה עם פציעות דיסק

מאת קתי רוס נאש ב-28 ביוני 2014

7 מהלכי פוסט ריצה מפתח

מאת ויקטוריה טורי-קפאן ב-27 ביוני 2014