מעמד עם כוח 2

רמה בסיסית

מוֹרֶה

אנדריאה מידה

טמפו אימון

יַצִיב

דרוש ציוד

מחצלת עם משקולות זרוע או רגל
עוֹמֵד Pilates & החומה

מצא שיעורים דומים עבור

אימונים אחרים שאולי תאהבו

38:16

סדרת קפיצי זרוע עומדת הצלחה

אנדריאה מידה

13:33

5 תרגילים לאיזון שליטה טוב יותר

אנדריאה מידה

25:32

הוֹרָאָה Pilates עבור גולף

אנדריאה מידה