בלוג

Pilates Mat with Weights

מחצלת משוקללת

מאת Clare Dunphy Hemani ב-6 ביוני 2018

אימון רפורמר בשליש השלישי עם מולי ניילס רנשו

רפורמר מטען מיוחד

מאת מולי ניילס רנשו ב-4 ביוני 2018

רפורמטור בסיסי לחניכים (פורטוגזית)

מאת מיגל סילבה ב-28 במאי 2018

Tower Training with Gloria Gasperi

אימון מגדל עם גלוריה

מאת Gloria Gasperi ב-25 במאי 2018

Pilates תרגילי עיניים

Pilates תרגילי עיניים

מאת ג'יי גריימס ב-23 במאי 2018

Pilates תיקון לסת ו-TMJ

מאת ג'יי גריימס ב-23 במאי 2018

אימון הארכת עמוד השדרה

מאת ויקטוריה טורי-קפאן ב-21 במאי 2018

כלי הוראה: מעגל הקסם

מאת פביאן מנגון ב-18 במאי 2018

Quick Ladder Barrel Workout

חבית סולם מישהו?

מאת אנדריאה מיידה ב-14 במאי 2018

Pilates אנטומיה של מעגלי רגל אחת

אנטומיה על המחצלת חלק 1: מעגלי רגל אחת

מאת סימונה ציפריאני ב-11 במאי 2018

אנטומיה על Pilates מחצלת: עמוד השדרה נמתח קדימה

אנטומיה על המחצלת חלק 2: עמוד השדרה נמתח קדימה

מאת סימונה ציפריאני ב-11 במאי 2018

PIlates Anatomy of The Swan Dive עם סימונה ציפריאני

אנטומיה על המחצלת חלק 3: צלילת ברבור

מאת סימונה ציפריאני ב-11 במאי 2018