רפורמטור בסיסי לחניכים (פורטוגזית)

צפה בתצוגה מקדימה

רפורמטור בסיסי לחניכים (פורטוגזית)

לאימון השלם

התחל את תקופת הניסיון בחינם שלך
התחבר

רמה בסיסית

מוֹרֶה

מיגל סילבה

טמפו אימון

יַצִיב

דרוש ציוד
  • מְתַקֵן
מצא שיעורים דומים עבור

אימונים אחרים שאולי תאהבו

3 תרגילים ליציבה טובה יותר

17:05

תיקוני יציבה: פלג גוף עליון

מיגל סילבה

התבונן ותלמד

16:55

תיקוני יציבה: פלג גוף תחתון

מיגל סילבה

התבונן ותלמד

16:01

Cómo corregir rodillas en "varo" y "valgo"

מיגל סילבה

התבונן ותלמד