בלוג

זורם מהיר Pilates אימון מחצלות עם מולי ניילס רנשו

Mix & Match Mat

מאת מולי ניילס רנשו ב-1 באוקטובר 2018

ללמד ספורטאים עם מוזס

מאת מוזס אורבנו ב-28 בספטמבר 2018

Nonstop Mat Pilates with Andrea Maida

תיקון מחצלת של 20 דקות

מאת אנדריאה מיידה ב-24 בספטמבר 2018

בניית כיפוף הצד (פורטוגזית)

מאת מיגל סילבה ב-21 בספטמבר 2018

Pilates סדרת הרחבת חזה עם ג'יי גריימס

סדרת הרחבת חזה עם ג'יי

מאת ג'יי גריימס ב-19 בספטמבר 2018

מזרן טמפו מהיר

מאת נידרה גבריאל ב-17 בספטמבר 2018

Pilates מתיחת צד בקאדילק עם ג'יי גריימס

מתיחת הצד של ג'יי בקאדילק

מאת ג'יי גריימס ב-14 בספטמבר 2018

ללמד מתחילים עם משה

מאת מוזס אורבנו ב-12 בספטמבר 2018

יוֹמִי Pilates אימון לאחר ההריון

אימון מחצלת יומי של PostNatal

מאת מולי ניילס רנשו ב-10 בספטמבר 2018

עיגול כדי להעמיק את הליבה (ספרדית)

מאת מיגל סילבה ב-7 בספטמבר 2018