התבונן ולמד: טיפים מהירים

Pilates פריצות: הרול אפ

מאת Alycea Ungaro ב-19 באוקטובר 2016

Pilates פריצות: Open Leg Rocker

מאת Alycea Ungaro ב-19 באוקטובר 2016

יסודות מתקן כף הרגל

מאת Junghee Won ב-23 בספטמבר 2016

Pilates פריצות: טיזר הוראה על המחצלת

מאת Alycea Ungaro ב-21 בספטמבר 2016

רצף חתירה לכורסא

מאת סנדי שימודה ב-9 בספטמבר 2016

Pull Straps & T Demystified

מאת אנדריאה מיידה ב-31 באוגוסט 2016

Consejos Rápidos para Morfologia de Espaldas Planas y Rígidas

מאת מיגל סילבה ב-26 באוגוסט 2016

How-To בוקס קצר קלאסי

מאת Tiziana Trovati ב-5 באוגוסט 2016

חזרה לחזית

מאת סנדי שימודה ב-29 ביולי 2016

ברבור איך לעשות על החבית

מאת קלייר דנפי המאני ב-15 ביולי 2016

Pilates פריצות: לימוד מתיחות ברכיים

מאת Alycea Ungaro ב-8 ביולי 2016

הסכין

By Alisa Wyatt on July 1, 2016