התבונן ולמד: טיפים מהירים

הערכת כאב בכתף

מאת סבינה פורמיצ'לה ב-11 בדצמבר 2019

6 תרגילי מפתח לעקמת

מאת מיגל סילבה ב-6 בדצמבר 2019

Pilates פריצות: Wunda Push Down

מאת Alycea Ungaro ב-27 בנובמבר 2019

2 מפתחות לכיפוף קל לאחור

מאת פביאן מנגון ב-22 בנובמבר 2019

3 תרגילי כיסא גבוה מפתח

מאת שרי ברקוביץ ב-20 בנובמבר 2019

כוח יציבה עם מייקל

מאת מייקל ג'ונסון ב-6 בנובמבר 2019

סיום חבית סולם לאחור

סולם חבית לאחור מסתיים עם ג'יי

מאת ג'יי גריימס ב-1 בנובמבר 2019

איך לזהות עם קארי: עמוד שדרה קצר וחתירה

מאת קארי ריגן ב-29 באוקטובר 2019

קומפלקס פלג גוף עליון לגברים

מאת כריס רובינסון ב-23 באוקטובר 2019

טיפים קצרים עם מייקל

מאת מייקל ג'ונסון ב-18 באוקטובר 2019

Pilates סדרת סוואקייט עם ג'יי גריימס

סדרת סוואקייט עם ג'יי

מאת ג'יי גריימס ב-15 באוקטובר 2019

תיקון קשתות ממוטט

מאת שרי ברקוביץ ב-11 באוקטובר 2019