観察して学ぶ簡単なヒント

Pilates アリサ・ワイアットによるコークスクリューのコツ

アリサ・ワイアットとコークスクリューのコツ

By Alisa Wyatt on January 17, 2020

Pilates ファビアン・メネゴンとソーの秘訣

ファビアン・メネゴンとソーの秘訣

2020年1月17日、ファビアン・メネゴン 記

Pilates ニエドラ・ガブリエルとのソウ・ティップス

ニエドラ・ガブリエルとのソウ・ティップス

2020年1月17日 ニエドラ・ガブリエル 記

Pilates ビクトリア・トリー・カパンとソウ・ティップス

ビクトリア・トリー・カパンとソウ・ティップス

2020年1月17日、ビクトリア・トリー・カパン 記

スワン・ダイビングのヒント

スワン・ダイビングのヒント

2020年1月17日 キム・ライス 記

アリサ・ワイアットに学ぶネックロールのコツ

By Alisa Wyatt on January 17, 2020

ピーター・ロエルのブーメランのコツ

ピーター・ロエルのブーメランのコツ

2020年1月17日 ピーター・ロエル 記

ブーメラン、アザラシ、カニの秘訣をキム・レイスに聞く

ブーメラン、アザラシ、カニの秘訣をキム・レイスに聞く

2020年1月17日 キム・ライス 記

Pilates 小樽のトリック

マットの上で背筋を伸ばして座る方法

2020年1月10日、ビクトリア・トリー・カパン 記

アリサ・ワイアットのシングル・ストレート・レッグ・ストレッチのコツ

By Alisa Wyatt on January 1, 2020

Pilates Hacks: Wunda Pull Up with Alycea Ungaro

Pilates ハックウンダ・プルアップ

2019年12月27日、アリシア・ウンガロ 記

ボールのように転がるコツ

ボールのように転がる秘訣

By キャリー・ルッソ on 2019年12月25日