רמה: בינוני

7 מהלכי פוסט ריצה מפתח

מאת ויקטוריה טורי-קפאן ב-27 ביוני 2014

קח את זה למגדל

מאת ויקטוריה טורי-קפאן ב-23 ביוני 2014

קלאסיקה אוונסדה Cadeira Wunda (פורטוגזית)

מאת אלכסנדרה בוהלינגר ב-18 ביוני 2014

אימון טיזר מהיר

מאת ג'ניפר קריס ב-13 ביוני 2014

רפורמר מהיר ונקי

מאת ויקטוריה טורי-קפאן ב-11 ביוני 2014

Art of Control Mat

מאת סימונה ציפריאני ב-30 במאי 2014

Hard Core Wunda

מאת ג'ניפר קריס ב-28 במאי 2014

רפורמר עם קתי גרנט טוויסט

מאת Blossom Leilani Crawford ב-23 במאי 2014

WundaFlow

מאת Blossom Leilani Crawford ב-14 במאי 2014

Plataforma no Reformer (פורטוגזית)

מאת אלכסנדרה בוהלינגר ב-25 באפריל, 2014

שנה את אימון הטיזר שלך

מאת ויקטוריה טורי-קפאן ב-24 במרץ 2014

מיסטורה סולו (פורטוגזית)

מאת אלכסנדרה בוהלינגר ב-12 במרץ 2014