רמה: בינוני

אימון רגלי Wunda

מאת ויקטוריה טורי-קפאן ב-23 במרץ 2015

מוּעֲדָף Pilates סִיוּם

הסוף המתגלגל

מאת מרי ווינסור ב-18 במרץ 2015

פיצוץ אב ב-10 דקות

מאת נידרה גבריאל ב-23 בפברואר 2015

אימון מתיחה של חבית סולם

מאת ויקטוריה טורי-קפאן ב-11 בפברואר 2015

מעגל קסם לפלאנק

מאת ויקטוריה טורי-קפאן ב-12 בינואר 2015

טיק טוק מחצלת

מאת לורן סטיבן ב-31 בדצמבר 2014

וונדה נמתחת

מאת קתי רוס נאש ב-22 בדצמבר 2014

Quick Time Reformer

מאת קתי רוס נאש ב-28 בנובמבר 2014

זה היה מופלא

מאת קתי רוס נאש ב-20 באוקטובר 2014

Pilates אימון רפורמר לפציעות ברכיים עם מולי ניילס רנשו

ברכיים כואבות? Pilates אָנָא!

מאת מולי ניילס רנשו ב-10 באוקטובר 2014

מחצלת על קופסה

מאת סימונה ציפריאני ב-8 בספטמבר 2014

בית ספר וונדה

מאת Blossom Leilani Crawford ב-3 בספטמבר 2014