Nível: Intermediário

Ladder Barrel Recovery workout

Recuperação de barris de escada

Por Gina Papalia em 11 de dezembro de 2015

Pilates Wunda Chair Workout with Blossom

Wunda Power

Por Blossom Leilani Crawford em 7 de dezembro de 2015

Pilates Intermediate Wunda Chair Workout

Wunda sem costuras

Por Gina Papalia em 4 de novembro de 2015

Cadillac for PreNatal Students with Blossom Leilani Crawford

Cadillac pré-natal com Blossom

Por Blossom Leilani Crawford em 14 de outubro de 2015

Side Sit Ups Reformer for a Stronger Core

Abdominais laterais Burst

Por Gina Papalia em 14 de setembro de 2015

PreNatal Pilates Taught by Blossom Leilani Crawford

Tapete para as futuras mamãs

Por Blossom Leilani Crawford em 2 de setembro de 2015

Pilates Mat workout with Household Props

Tapete com adereços domésticos

Por Lynann Escatel em 26 de agosto de 2015

Intermédio Pilates Exercício em tapete para seniores

Esteira vigorosa para idosos

Por Molly Niles Renshaw em 17 de agosto de 2015

Treino de cadeira Wunda para os abdominais inferiores

Curtas da Cadeira Wunda: A Zona Morta

Por Clare Dunphy Hemani em 7 de agosto de 2015

Treino para lesões no ombro

Por Victoria Torrie-Capan em 29 de julho de 2015

High Chair Series

Série de cadeiras altas para pernas fortes e sensuais

Por Gina Papalia em 27 de julho de 2015

Pilates Swedish Bar Series

Série de barras suecas

Por Lauren Stephen em 16 de julho de 2015