等級:中級

Ladder Barrel Recovery workout

梯桶回收

作者:Gina Papalia 日期:2015 年 12 月 11 日

Pilates Wunda Chair Workout with Blossom

Wunda Power

作者:Blossom Leilani Crawford 日期:2015 年 12 月 7 日

Pilates Intermediate Wunda Chair Workout

無縫溫達

作者:Gina Papalia 日期:2015 年 11 月 4 日

Cadillac for PreNatal Students with Blossom Leilani Crawford

產前卡迪拉克與 Blossom

作者:Blossom Leilani Crawford 日期:2015 年 10 月 14 日

Side Sit Ups Reformer for a Stronger Core

側身仰臥起坐

作者:Gina Papalia 日期:2015 年 9 月 14 日

PreNatal Pilates Taught by Blossom Leilani Crawford

準媽媽墊

作者:Blossom Leilani Crawford 日期:2015 年 9 月 2 日

Pilates Mat workout with Household Props

帶家庭道具的墊子

作者:Lynann Escatel 日期:2015 年 8 月 26 日

中級Pilates 長者墊上運動

長者活力墊

作者:Molly Niles Renshaw 日期:2015 年 8 月 17 日

Wunda 椅子鍛鍊下腹肌

Wunda 椅子短片:死亡地帶

作者:Clare Dunphy Hemani 日期:2015 年 8 月 7 日

肩部受傷鍛鍊

作者:Victoria Torrie-Capan 日期:2015 年 7 月 29 日

High Chair Series

強健性感美腿高腳椅系列

作者:Gina Papalia 日期:2015 年 7 月 27 日

Pilates Swedish Bar Series

瑞典酒吧系列

作者:Lauren Stephen 日期:2015 年 7 月 16 日