רמה: בינוני

שיעור מחצלת קבוצתי בינוני (פורטוגזית)

מאת אינליה גרסיה ב-7 בספטמבר 2020

תוכנית רפורמר ביניים 7 ימים

Fall Back on Track - Reformer

By Alisa Wyatt on September 7, 2020

אימון הטרפז של ג'ינה

מאת ג'ינה פפליה ב-21 באוגוסט 2020

מאט פרץ עם כריס

מאת כריס רובינסון ב-10 באוגוסט 2020

קרדיו Pilates תוכנית עם קארי רוסו

קרדיו Pilates סִדרָה

By Carrie Russo on August 3, 2020

פוסט-נטאל בינוני Pilates מחצלת עם מולי ניילס רנשו

PostNatal Series - כיתה 8 מתוך 8

מאת מולי ניילס רנשו ב-1 באוגוסט 2020

בטוח לעמוד השדרה הבינוני Pilates אִמוּן

עמוד שדרה בטוח מחצלת ביניים

מאת קארי רוסו ב-27 ביולי 2020

Pilates עבודת מגדל לטון זרועות עם מולי ניילס רנשו

SpringTime Arms Tower

מאת מולי ניילס רנשו ב-20 ביולי 2020

סדרת זרועות לוח של קונה

מאת ג'ינה פפליה ב-17 ביולי 2020