שפה: כתוביות קוריאניות

Pilates ברמה בינונית עם וריאציות

מגוון תבלינים - מחצלת

מאת ורוניקה רואיז, 18 ביולי 2025

Pilates עם הרבה תנועות פיתול

שטיח "מסלול סביב השמש"

מאת ורוניקה רואיז, 18 ביולי 2025

אימון Pilates עם דגש על Pilates בהדרכתה של ורוניקה רואיז

רגליים מלאות באנרגיה

מאת ורוניקה רואיז, 18 ביולי 2025

שיעור מתקדם בקצב מהיר על מזרן עם ורוניקה רואיז

שטיח "פיקנטה"

מאת ורוניקה רואיז, 18 ביולי 2025

אימון לתיקון עמוד השדרה עם קירה לאמב

אימון למפרק עמוד השדרה

מאת קירה לאמב, 11 ביולי 2025

שיעור "תיקון עמוד השדרה" עם ניקול

שיעור "תיקון עמוד השדרה" עם ניקול

מאת ניקול סמית', 11 ביולי 2025

Pilates – רמה בינונית-גבוהה

שטיח "טיפ טופ"

מאת סונג'ה מאיו, 11 ביולי 2025

Magic Circle Workout with Chaz Knight

Magic Sculpt

By Chaz Knight on July 4, 2025

מתיחות בלט בברכיים כפופות בסגנון קדילאק

מתיחות בלט בברכיים כפופות בסגנון קדילאק

מאת ניקול סמית', 4 ביולי 2025

טיפים לתרגיל "Ped-O-Pul Arabesque"

טיפים לתרגיל "Ped-O-Pul Arabesque"

מאת סונג'ה מאיו, 4 ביולי 2025

מזרן למתחילים עם "מעגל הקסם" עם צ'אז

"Body Magic" עם צ'אז

מאת צ'אז נייט, 27 ביוני 2025

טיפים ל"ברבור חד-זרוע" עם סונג'ה

טיפים ל"ברבור חד-זרוע" עם סונג'ה

מאת סונג'ה מאיו, 27 ביוני 2025