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バリエーション付き中級Pilates

スパイシー・バリエーション・マット

2025年7月18日、ベロニカ・ルイス著

ひねりの動きが盛りだくさんのPilates

「太陽の周りを回る」マット

2025年7月18日、ベロニカ・ルイス著

ベロニカ・ルイスによるPilates 中心のワークアウト

エネルギッシュな脚

2025年7月18日、ベロニカ・ルイス著

ベロニカ・ルイスによる上級者向けハイペース・マットクラス

ピカンテ・マット

2025年7月18日、ベロニカ・ルイス著

キラ・ラムと行う背骨矯正エクササイズ

脊椎関節運動トレーニング

2025年7月11日、キラ・ラム著

ニコールと一緒に「スパイン・コレクター」を教える

ニコールと一緒に「スパイン・コレクター」を教える

2025年7月11日、ニコール・スミス著

中上級者向けPilates

ティップ・トップ・マット

ソンジェ・メイヨー著、2025年7月11日

Magic Circle Workout with Chaz Knight

Magic Sculpt

By Chaz Knight on July 4, 2025

キャデラック・ニーリング・バレエ・ストレッチ

キャデラック・ニーリング・バレエ・ストレッチ

2025年7月4日、ニコール・スミス著

Ped-O-Pul アラベスクのコツ

Ped-O-Pul アラベスクのコツ

ソンジェ・メイヨー著、2025年7月4日

チャズと学ぶ「マジックサークル付き初心者用マット」

チャズと楽しむボディマジック

2025年6月27日、チャズ・ナイト著

ソンジェと学ぶ「片腕の白鳥」のコツ

ソンジェと学ぶ「片腕の白鳥」のコツ

ソンジェ・メイヨー著、2025年6月27日