בנו את אימון כיפופי הגב שלכם – חלק 1

בנו את אימון כיפופי הגב שלכם – חלק 1

רמת ביניים

מוֹרֶה

קירה לאמב

טמפו אימון

לְהַאֵט

דרוש ציוד

חבית סולם

מצא שיעורים דומים עבור

אימונים אחרים שאולי תאהבו

טיפים ל"Roll Up" עם קירה

4:30

טיפים ל"Roll Up" עם קירה

קירה לאמב

טיפים לתרגיל "טיזר" על מכשיר הרפורמר עם קירה לאמב

5:08

טיפים לתרגיל "טיזר" על מכשיר הרפורמר עם קירה

קירה לאמב