שפה: צרפתית

אימון מתקדם לתיקון עמוד השדרה עם ניקול סמית'

מכשיר ליישור עמוד השדרה והרמת הגוף

מאת ניקול סמית', 25 ביולי 2025

טיפים לתרגיל "גלגול הכתפיים מטה" עם יומי

טיפים לתרגיל "גלגול הכתפיים מטה" עם יומי

מאת יומי שיין סדג'וויק, 25 ביולי 2025

שיעור Pilates ברמה בינונית בקצב מהיר

משטח טעינה

מאת חואן אסטראדה, 25 ביולי 2025

6 אימוני Pilates בעצימות גבוהה

סדרת Aioli Mat

מאת ורוניקה רואיז, 18 ביולי 2025

Pilates עם משקולות יד עם ורוניקה רואיז

איולי – פלג גוף עליון

מאת ורוניקה רואיז, 18 ביולי 2025

אימון "רפורמר על המזרן" עם "מעגל הקסם"

תערובת קסם

מאת ורוניקה רואיז, 18 ביולי 2025

Pilates ברמה בינונית עם וריאציות

מגוון תבלינים - מחצלת

מאת ורוניקה רואיז, 18 ביולי 2025

Pilates עם הרבה תנועות פיתול

שטיח "מסלול סביב השמש"

מאת ורוניקה רואיז, 18 ביולי 2025

אימון Pilates עם דגש על Pilates בהדרכתה של ורוניקה רואיז

רגליים מלאות באנרגיה

מאת ורוניקה רואיז, 18 ביולי 2025

שיעור מתקדם בקצב מהיר על מזרן עם ורוניקה רואיז

שטיח "פיקנטה"

מאת ורוניקה רואיז, 18 ביולי 2025

אימון לתיקון עמוד השדרה עם קירה לאמב

אימון למפרק עמוד השדרה

מאת קירה לאמב, 11 ביולי 2025

Pilates – רמה בינונית-גבוהה

שטיח "טיפ טופ"

מאת סונג'ה מאיו, 11 ביולי 2025