מכשיר ליישור עמוד השדרה והרמת הגוף

אימון מתקדם לתיקון עמוד השדרה עם ניקול סמית'

צפה בתצוגה מקדימה

מכשיר ליישור עמוד השדרה והרמת הגוף

לאימון השלם

התחל את תקופת הניסיון בחינם שלך
התחבר

רמה מתקדמת

מוֹרֶה

ניקול סמית'

טמפו אימון

מָהִיר

דרוש ציוד
  • מתקן עמוד שדרה
מצא שיעורים דומים עבור

אימונים אחרים שאולי תאהבו

תרגילי מתיחה לבלט למתחילים על מכשיר הקאדילק

14:03

תרגילי מתיחה בסיסיים של "בלט קדילאק"

ניקול סמית'

התבונן ותלמד

תרגילי חתירה על חבית הסולם עם ניקול סמית'-אלווארז

12:31

סולם חבית אהבה 2 מתוך 5

ניקול סמית'

התבונן ותלמד

טיפים לקופסה קצרה עם ניקול סמית'

22:54

טיפים קצרים עם ניקול

ניקול סמית'

התבונן ותלמד