שפה: כתוביות באנגלית

הגיע הזמן למגדל

מאת קארי רוסו ב-21 בדצמבר 2020

3 Pilates מתיחה לכופפי הירך שלך עם מולי ניילס רנשו

Happy Hip Flexor Stretch

מאת מולי ניילס רנשו ב-9 בדצמבר 2020

זרימת עמוד השדרה עם Sonjé Mayo

מאת Sonjé Mayo ב-7 בדצמבר 2020

Pilates אימון להורדת מתח עם מולי ניילס רנשו

מחצלת מתיחה והרפיה

מאת מולי ניילס רנשו ב-2 בדצמבר 2020

מִרֹאשׁ- Pilates

מאת Sonjé Mayo ב-30 בנובמבר 2020

Pilates מחצלת למתחילים עם ציפוי מינימלי

מחצלת שקטה כיתה 1 מתוך 2

מאת מולי ניילס רנשו ב-25 בנובמבר 2020

Basic Reformer Flow עם קארי רוסו

זרימת רפורמר בסיסית

מאת קארי רוסו ב-23 בנובמבר 2020

Pilates וכאבי צוואר עם קארי רוסו

תיקון צוואר עם Pilates

מאת קארי רוסו ב-13 בנובמבר 2020

Pilates אימון עם ציוד דמיוני

דמיינו את מאט

מאת קארי רוסו ב-9 בנובמבר 2020

It's All the Mat: מחצלת ביניים קלאסית

מאת סינתיה שיפלי ב-26 באוקטובר 2020

ביניים Pilates מחצלת תוך 20 דקות

הפוך את הטופס שלך

מאת קארי רוסו ב-21 בספטמבר 2020