משך: 30 - 40 דקות

Pilates אימון כדי להחיות את הליבה שלך

החייאה את הליבה שלך

מאת נידרה גבריאל ב-9 ביוני 2024

Pilates אימון מחצלת עם התאמות קלות למעקב

Andiamo Mat

מאת גלוריה גספרי ב-14 באפריל, 2024

אימון קאדילק של מריאנו

אימון קאדילק של מריאנו

מאת מריאנו דולגראיי ב-10 במרץ 2024

אימון כיסא Wunda ליציבות המפרק

ה-Wunda Boost

מאת מריאנו דולאגריי ב-18 בפברואר 2024

אימון כסא Wunda מתקדם לרגליים

לטפס על הוונדה

מאת מריאנו דולאגריי ב-18 בפברואר 2024

אימון כסא Wunda מתקדם עם פיתולים

וונדה עסיסית

מאת מריאנו דולאגריי ב-18 בפברואר 2024

זרימה מהירה מתקדמת Pilates מַחצֶלֶת

סאני מאט

מאת Gloria Gasperi ב-4 בפברואר 2024

ביניים Reformer Flow עם Yumi Shine

Flow & Glow Reformer

מאת Yumi Shine Sedgwick ב-28 בינואר 2024

Pilates אימון לשיפור ניידות אתלטית

ניידות אתלטית

מאת ניקול סמית' ב-21 בינואר 2024

שילוב גוף מלא Pilates אִמוּן

מחצלת אינטגרציה

מאת ניקול סמית' ב-21 בינואר 2024

Forza Mat

Forza Mat

מאת Gloria Gasperi ב-7 בינואר 2024

HIIP Pilates אימון מחצלות

זרימת כוח HIIP

מאת Yumi Shine Sedgwick ב-31 בדצמבר 2023