מסננים

 

סוג מחלקה

רָמָה

מֶשֶׁך

טמפו אימון

צִיוּד

מוֹרֶה

התבונן ותלמד

מוֹקֵד

שָׂפָה

מיין לפי

Advanced Pilates Core Flow Mat Workout

32:18

Pilates Core Flow

תרזה שופה

Intermediate Reformer & Jumpboard Workout

40:30

Reform & Jump

ניקול סמית'

תרגילים מתקדמים במיוחד על המגדל

30:15

הצגת Pilates

תרזה שופה

אימון Pilates ברמה בינונית לשיפור היציבה

32:08

מזרן Pilates

תרזה שופה

Pilates על הקיר

36:25

Pilates על הקיר

קים רייס