מסננים מיין לפי מסננים נקה הכל סוג מחלקה כֹּל אִמוּן התבונן ותלמד תוכניות ואתגרים רָמָה מֶשֶׁך טמפו אימון צִיוּד מוֹרֶה התבונן ותלמד מוֹקֵד שָׂפָה מיין לפי 37:53 Unilateral Reformer with Nicole ניקול סמית' 15:40 Shoulder Bridge Breakdown with Amy איימי ברגר 2:02:00 The Art of Arm Springs with Eric Carlovich Eric Carlovich 28:58 Spine Corrector Fundamentals ניקול סמית' 3:47 Push Down Tips with Amy איימי ברגר 32:08 Pilates Posture Mat תרזה שופה 43:01 Wunda Mat Circuit Lesley Bell 29:10 Teaching First Timers Reformer with Sonjé סוניה מאיו 7:05 Tips for Flying Eagle with Victoria ויקטוריה טורי-קפאן 0:44 Spring Reset – Basic אליסה וויאט 0:44 Spring Reset – Intermediate אליסה וויאט 0:44 Spring Reset – Advanced אליסה וויאט 6:47 Russian Squats Tips with Victoria ויקטוריה טורי-קפאן 1:02:43 Reformer on the Cadillac with Sonjé סוניה מאיו 6:50 Crab Breakdown with Kim קים רייס 32:07 Magic Reformer איימי ברגר 34:27 High Chair Body Pump ניקול סמית' 4:18 How to Add Challenge on the Wunda תרזה שופה
