Category: How To

בלוג רפורמי קופסא קצרים

המזרן כולו נמצא בקופסה הקצרה

מאת אנדריאה מיידה ב-11 באפריל, 2013

משיכת רגל כפולה pilates

אֶחָד Pilates תרגיל שיהפוך את כל האחרים לטובים יותר.

מאת אנדריאה מיידה ב-11 בפברואר 2013

איך לפנות זמן לאימון

איך לפנות זמן לאימון משלך... ולסיפורי אגדות אחרים

מאת אנדריאה מיידה ב-16 באפריל, 2012

7 עקרונות של pilates

העיקרון השביעי של Pilates : לזוז!

מאת אנדריאה מיידה ב-1 באפריל, 2012

הוֹרָאָה Pilates אוטונומיה של לקוחות

ללמד לקוחות אוטונומיה

מאת סנדי שימודה ב-25 במרץ 2012

ג'ו pilates משיכת רגל כפולה

מחצלת מתיחה דו כיוונית

מאת סנדי שימודה ב-18 במרץ 2012