מכשיר: מגדל

מגדל המורה

מאת קתי רוס נאש ב-5 ביוני 2019

Tower Workout with Inelia Garcia

מגדל זרועות חזקות

מאת אינליה גרסיה ב-22 במרץ 2019

למתוח את מגדל הגב שלך

מאת Gloria Gasperi ב-8 בפברואר 2019

Tower Workout for Thighs & Butts

מגדל הירכיים, התחתים והקרביים

מאת Clare Dunphy Hemani ב-4 בינואר 2019

Pilates Gentle Tower Workout

אימון מגדל TLC

מאת קלייר דנפי המאני ב-23 בנובמבר 2018

מגדל כל הרמות

מאת נידרה גבריאל ב-19 באוקטובר 2018

כיצד לזהות קפיצי רגל צדדית

מאת פביאן מנגון ב-8 באוגוסט 2018

סדרת לוחות מטוסים

מאת ויקטוריה טורי-קפאן ב-23 ביולי 2018

Tower Training with Gloria Gasperi

אימון מגדל עם גלוריה

מאת Gloria Gasperi ב-25 במאי 2018

מגדל זז מהיר (אספנול)

מאת מיגל סילבה ב-16 באפריל 2018

קפיצי זרוע עומדים ארכיון לגברים (פורטוגזית)

מאת אינליה גרסיה ב-12 במרץ 2018

אימון הדחיפה

מאת פביאן מנגון ב-2 בפברואר 2018