מכשיר: מגדל

קלַאסִי Pilates אימון מגדל מתקדם

מגדל מרכז הכובד

מאת Alycea Ungaro ב-12 באוגוסט 2016

מְקוֹרִי Pilates סדרת זרועות עומדות

סדרת זרועות עומדת א-לה ג'ו

מאת ג'יי גריימס ב-17 ביוני 2016

טעינת Power Tower

מאת כריס בלקבורן ב-9 במאי 2016

סדרת קפיצי זרוע עומדת הצלחה

מאת אנדריאה מיידה ב-8 באפריל, 2016

אימון מגדל חיטוב עם מולי ניילס רנשו

מגדל חיטוב

מאת מולי ניילס רנשו ב-17 בפברואר 2016

Legs (Springs) to Die For P2

מאת קתי רוס נאש ב-16 בנובמבר 2015

מגדל למקס

מאת קארי ריגן ב-12 ביוני 2015

זמן מגדל

מאת קלייר דאנפי המאני ב-3 באפריל, 2015

טונר Time Crunch Tower

מאת ג'ינה פפליה ב-1 באוקטובר 2014

Pilates Total Body Tower Workout

Total Body Tower

מאת Junghee Won ב-29 באוגוסט 2014

אתגר הבטן תלויה

מאת ויקטוריה טורי-קפאן ב-4 ביולי 2014

קח את זה למגדל

מאת ויקטוריה טורי-קפאן ב-23 ביוני 2014