מכשיר: מט

ביניים Pilates אימון מחצלות עם מייקל ג'ונסון

מחצלת כוח + שליטה

מאת מייקל ג'ונסון ב-13 ביוני 2012

מחצלת לכל גוף

מאת סימונה ציפריאני ב-11 ביוני 2012

זה Business Time Mat

מאת אליסה וויאט, 2 ביוני 2012

קלאסיקה Pilates התמוטטות רצף מחצלות

קלַאסִי Pilates מט, חלק 2

מאת ג'יי גריימס ב-16 במאי 2012

מִרֹאשׁ- Pilates אימון מחצלות עם שנדי שימודה

חזרה (אל) היסודות

מאת סנדי שימודה ב-29 באפריל, 2012

15 דקות מתקדם Pilates מַחצֶלֶת

מחצלת למקס

מאת אליסה וויאט, 28 באפריל 2012

ג'יי גריימס מלמד pilates

קלַאסִי Pilates מט, חלק 1

מאת ג'יי גריימס ב-5 באפריל, 2012

השעון, הלא הוא תרגיל הקומנדו

מאת Tiziana Trovati ב-1 באפריל, 2012

הרפורמר של טיזיאנה על המחצלת

מאת Tiziana Trovati ב-26 במרץ 2012