מחצלת בסיסית ב-15

15 minutes Pilates Beginner Mat Workout

רמה בסיסית

מוֹרֶה

אליסה וויאט

טמפו אימון

יַצִיב

דרוש ציוד

מַחצֶלֶת

מצא שיעורים דומים עבור

אימונים אחרים שאולי תאהבו

סדנת רפורמים בסיסית עם אליסה וויאט

1:09:01

הוראה סדנת רפורמים בסיסית

אליסה וויאט

Pilates Reformer Workshop for Instructors and Clients

2:08:16

Hands On Pushs, Pulls & Spotting – סדנת רפורמר

אליסה וויאט

Pilates מקרה מבחן: השיעור הראשון של סטפני

1:01:33

מקרה מבחן: השיעור הראשון של סטפני

אליסה וויאט