מכשיר: מט

5 דקות Pilates אימון אב עם אליסה וויאט

פיצוץ אב ב-5 דקות Pilates אִמוּן

By Alisa Wyatt on April 30, 2023

10 דקות ללא כיפוף Pilates אִמוּן

10 דקות ללא כיפוף Pilates אימון עם אליסה וויאט

By Alisa Wyatt on April 16, 2023

Pilates סדרת זרימה שנועדה לבנות חוזק בבטן נמוכה

סדרת אלוהה זרימה

מאת Blossom Leilani Crawford ב-9 באפריל, 2023

Pilates מחצלת עם תקלות של המהלכים

יסודות Mat

מאת Blossom Leilani Crawford ב-9 באפריל, 2023

Pilates אימון מחצלות עם וריאציות

Aloha Variations Mat

מאת Blossom Leilani Crawford ב-9 באפריל, 2023

זוֹרֵם Pilates מחצלת עם בלוסום לילאני קרופורד

Aloha Variations Mat II

מאת Blossom Leilani Crawford ב-9 באפריל, 2023

יְצִירָתִי Pilates מחצלת עם שילובי תרגילים

מחצלת זרימה משחק בחינם

מאת Blossom Leilani Crawford ב-9 באפריל, 2023

Pilates שיעור מחצלות באמצעות מגבת יד

מחצלת מגבת אלוהה

מאת Blossom Leilani Crawford ב-9 באפריל, 2023

10 דקות מתחיל Pilates אִמוּן

10 דקות מתחיל Pilates אִמוּן

By Alisa Wyatt on March 12, 2023

Posture Clinic – Full Body Connect

מאת תרזה שופה ב-26 בפברואר 2023

3 מהלכים לתיקון בוניונים

3 מהלכים לתיקון בוניונים

מאת ג'סיקה מרקוסן ב-29 בינואר 2023

Pilates אימון למכבי האש עם ניקול סמית'

מחצלת הצתה

מאת ניקול סמית' ב-22 בינואר 2023