מכשיר: מט

סופר מתקדם Pilates מחצלת עם סימונה

מחצלת סופר מתקדמת עם סימונה

מאת סימונה ציפריאני ב-1 בינואר 2023

בבית Pilates תוכנית אימון מחצלות

סדרת Mat at Home

מאת פביאן מנגון ב-18 בדצמבר 2022

ביניים Pilates מחצלת עם מגבת

מחצלת בבית: אתגר מגבות

מאת פביאן מנגון ב-18 בדצמבר 2022

בבית Pilates אימון אירובי

מחצלת בבית: Cardio Zone

מאת פביאן מנגון ב-18 בדצמבר 2022

מַרגִיעַ Pilates אימון עם פביאן מנגון

מחצלת בבית: מתיחות ביתיות

מאת פביאן מנגון ב-18 בדצמבר 2022

Pilates אימון עם Power Band

מחצלת בבית: כוח להקה

מאת פביאן מנגון ב-18 בדצמבר 2022

מתקדם מפורט Pilates מחצלת עם Sonjé Mayo

הפוך את מחצלתך למיסטיקה עם Sonjé

מאת Sonjé Mayo ב-11 בדצמבר 2022

להחיות את כפיפות הגב שלך

להחיות את כפיפות הגב שלך

מאת ויקטוריה טורי-קפאן ב-4 בדצמבר 2022

אימון שיעזור בכפיפות לאחור

להחיות את כפיפות הגב שלך שיעור 1

מאת ויקטוריה טורי-קפאן ב-4 בדצמבר 2022

תרגילים לכפיפות לאחור

להחיות את כפיפות הגב שלך שיעור 2

מאת ויקטוריה טורי-קפאן ב-4 בדצמבר 2022

תרגילי כפיפה לאחור באמצעות קיר

להחיות את כפיפות הגב שלך שיעור 3

מאת ויקטוריה טורי-קפאן ב-4 בדצמבר 2022

אימון מגפה

מגפה Pilates

מאת ברוק סילר ב-20 בנובמבר 2022