Tempo : régulier

Entraînement de base à domicile

Core Love Mat

Par Nicole Smith, le 24 janvier 2022

Entraînement de correction de la colonne vertébrale avec Kathi Ross Nash

Séance d'entraînement pour la colonne vertébrale souple

Par Kathi Ross Nash le 19 janvier 2022

Pilates Entraînement des jambes avec Mariano Dolagaray

Jambes intensives avec Mariano

Par Mariano Dolagaray le 17 janvier 2022

Pilates Séance d'entraînement sur tapis pour les enseignants en formation

Mat pour les enseignants en formation

Par Simona Cipriani le 10 janvier 2022

Décompressez votre colonne vertébrale avec Pilates

Décompression de la colonne vertébrale Classe 1 de 5

Par Shari Berkowitz le 5 janvier 2022

Pilates Séance d'entraînement sur tapis pour une colonne vertébrale plus saine avec Shari Berkowitz

Décompression de la colonne vertébrale Classe 2 de 5

Par Shari Berkowitz le 5 janvier 2022

Décompression de la colonne vertébrale avec Shari Berkowitz

Décompression de la colonne vertébrale Classe 3 de 5

Par Shari Berkowitz le 5 janvier 2022

Décompression de la colonne vertébrale

Décompression de la colonne vertébrale Classe 4 de 5

Par Shari Berkowitz le 5 janvier 2022

Entraînement au Reformer pour décompresser la colonne vertébrale avec Shari Berkowitz

Decompress Your Spine Class 5 of 5 - Reformer Workout

Par Shari Berkowitz le 5 janvier 2022

Entraînement avancé de correction de la colonne vertébrale Pilates avec Brett Howard

Séance d'entraînement "Body in Balance" (corps en équilibre)

Par Brett Howard le 22 décembre 2021

Courte séance d'entraînement Pilates qui fonctionne

Mi-temps Double-temps Mat

Par Alycea Ungaro, le 20 décembre 2021

Pilates Mat Workout with Elaine Ewing

Just Right Mat

By Elaine Ewing on December 13, 2021