Tempo : régulier

Pas de flexion Pilates Reformer Workout avec Sonjé Mayo

Réformateur sans flexion avec Sonjé

Par Sonjé Mayo le 24 novembre 2021

Des jambes (des ressorts) pour vivre

Par Kathi Ross Nash le 19 novembre 2021

Séance d'entraînement du cercle magique avec Sarita Allen

Cercle magique avec Sarita

Par Sarita Allen le 15 novembre 2021

Pilates Reformer avec No Box Workout avec Amy Berger

Intermédiaire Reformer No Box

Par Amy Berger le 10 novembre 2021

Full Studio Intermediate Pilates Workout avec Amy Berger

Annuler la séance d'entraînement Zoom Full Studio

Par Amy Berger le 8 novembre 2021

Pilates Série de poids pour l'ostéoporose avec Blossom Leilani Crawford

Haltères debout sans flexion avec Blossom

Par Blossom Leilani Crawford le 3 novembre 2021

Tapis de renforcement pour les affections de la colonne vertébrale

Par Simona Cipriani le 1 novembre 2021

Pilates Exercices pour la force des mains avec Nicole Smith-Alvarez

La fixation de la main Pilates

Par Nicole Smith le 27 octobre 2021

Entraînement debout Pilates

Debout Pilates Flow avec Amy

Par Amy Berger le 25 octobre 2021

Exercices sur le transat et le réformateur

Alternatives aux fauteuils à accoudoirs

Par Nicole Smith le 20 octobre 2021

Le correcteur de la colonne vertébrale : un jeu d'enfant avec Alisa

Par Alisa Wyatt, le 15 octobre 2021

Intermédiaire Pilates Mat workout avec Sarita Allen

Le tapis flottant

Par Sarita Allen le 13 octobre 2021