Tempo : Rapide

Pilates Exercices de contrôle de l'équilibre

Séance d'entraînement pour le contrôle de l'équilibre

Par Marina Urbina le 21 mai 2023

Pilates Entraînement basé sur la planche

Conquérir la journée

Par Marina Urbina le 21 mai 2023

15 minutes d'entraînement intermédiaire sur la tour avec Gina Papalia

Tour du monde

Par Gina Papalia le 7 mai 2023

Séance d'entraînement de 20 minutes sur Reformer sans boîte avec Jessica Marcussen

Express Reformer No Box

Par Jessica Marcussen le 2 avril 2023

Entraînement quotidien intermédiaire en Cadillac

Séance d'entraînement quotidienne en Cadillac

Par Chris Robinson le 5 février 2023

Entraînement avancé au Reformer pour améliorer la fluidité

Reformer 360 Classe 6 de 6 - Flux

Par Carrie Russo le 8 janvier 2023

Séance d'entraînement cardio à domicile Pilates

Mat at Home : Zone cardio

Par Fabien Menegon le 18 décembre 2022

Tapis rapide et stimulant avec le cercle magique

Magie express

Par Cary Regan le 11 décembre 2022

Vidéo de l'entraînement à la barre de poussée pour le corps entier avec Gina Papalia

Poussée sur tout le corps

Par Gina Papalia le 27 novembre 2022

Pilates Entraînement sur tapis pour les hanches et les fessiers

Chauffez vos hanches

Par Jessica Marcussen le 30 octobre 2022

Pilates Tapis pour renforcer les genoux

Tapis magique Happy Knees

Par Cary Regan le 23 octobre 2022

Pilates Entraînement sur chaise électrique pour les genoux

Chaise haute Happy Knees

Par Cary Regan le 23 octobre 2022