Tempo : Rapide

Pilates Entraînement basé sur la planche

Conquérir la journée

Par Marina Urbina le 21 mai 2023

15 minutes d'entraînement intermédiaire sur la tour avec Gina Papalia

Tour du monde

Par Gina Papalia le 7 mai 2023

Séance d'entraînement de 20 minutes sur Reformer sans boîte avec Jessica Marcussen

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Par Jessica Marcussen le 2 avril 2023

Entraînement quotidien intermédiaire en Cadillac

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Par Chris Robinson le 5 février 2023

Entraînement avancé au Reformer pour améliorer la fluidité

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Par Carrie Russo le 8 janvier 2023

Séance d'entraînement cardio à domicile Pilates

Mat at Home : Zone cardio

Par Fabien Menegon le 18 décembre 2022

Tapis rapide et stimulant avec le cercle magique

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Par Cary Regan le 11 décembre 2022

Vidéo de l'entraînement à la barre de poussée pour le corps entier avec Gina Papalia

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Par Gina Papalia le 27 novembre 2022

Pilates Entraînement sur tapis pour les hanches et les fessiers

Chauffez vos hanches

Par Jessica Marcussen le 30 octobre 2022

Pilates Tapis pour renforcer les genoux

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Par Cary Regan le 23 octobre 2022

Pilates Entraînement sur chaise électrique pour les genoux

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Par Cary Regan le 23 octobre 2022