Niveau : Basique

Séance d'entraînement anti-âge sur Reformer avec Kara Wily

Réformateur anti-âge (sans boîte)

Par Kara Wily le 17 avril 2015

Tapis de symétrie

By Niedra Gabriel on April 6, 2015

Fondamentaux Pilates Mat with Flow

Flux de la fondation

Par Niedra Gabriel le 30 mars 2015

Tapis de sculpture corporelle

Par Niedra Gabriel le 20 mars 2015

Séance d'entraînement à la planche

Par Victoria Torrie-Capan le 20 février 2015

Tapis de tonification Fast Track

Par Niedra Gabriel le 4 février 2015

Pilates Cats de Kathy Grant par Blossom

Échauffement du chat

Par Blossom Leilani Crawford le 28 janvier 2015

Entraînement rapide et centré sur le Reformer avec Lauren Stephen

Réformateur centré et fort

Par Lauren Stephen le 26 janvier 2015

Fixation du poignet et de l'épaule

Par Lori Coleman-Brown le 5 janvier 2015

Débutant Pilates Entraînement pour l'ostéoporose

Restaurez votre tapis de base

Par Blossom Leilani Crawford le 29 décembre 2014

Pilates Magic Circle workout with Victoria Torrie-Capan

Magic Circle Express

Par Victoria Torrie-Capan le 24 décembre 2014