Duración: 30 - 40 min

Entrenamiento Pilates de nivel intermedio para mejorar la postura

Esterilla Pilates 

Por Teresa Shupe, el 1 de mayo de 2026

Taller de Body Pump en la trona

Silla alta Body Pump

Por Nicole Smith, el 10 de abril de 2026

Entrenamiento de nivel intermedio con Reformer y Magic Circle

Reformer mágico

Por Amy Berger, el 10 de abril de 2026

Entrenamiento Pilates clásico

Parte 3: Entrenamiento StudioFit

Por Alycea Ungaro, el 20 de marzo de 2026

Pilates contra la pared

Pilates contra la pared

Por Kim Reis, el 13 de marzo de 2026

Entrenamiento «Align & Activate» para corregir la columna vertebral (nivel intermedio)

Corrector de columna «Align & Activate»

Por Amy Berger, el 20 de febrero de 2026

Reto avanzado de Pilates

Wunda Transform

Por Juan Estrada, el 30 de enero de 2026

Entrenamiento «Cadillac» para ganar fuerza y movilidad

Fuerza y movilidad: Cadillac

Por Chaz Knight, el 23 de enero de 2026

Entrenamiento para principiantes en Reformer: longitud y fuerza

Reformer de longitud y fuerza

Por Chaz Knight, el 9 de enero de 2026

Esterilla de estiramientos «Stretch Challenge»

Esterilla de estiramientos «Stretch Challenge»

Por Chaz Knight, el 9 de enero de 2026

Entrenamiento intermedio con la silla Wunda: Wunda Advantage

Ventajas de Wunda

Por Chaz Knight, el 9 de enero de 2026

Entrenamiento «Tower/Caddy» con Chaz Knight

Torre/carrito de estiramiento de muelles

Por Chaz Knight, el 9 de enero de 2026