Duración: 30 - 40 min

Guillotina «De la cabeza a los pies» 

Por Nicole Smith, el 30 de noviembre de 2025

Mezcla de ejercicios con colchoneta y Reformer

Por Victoria Torrie-Capan, el 28 de noviembre de 2025

Más allá de lo básico

Por Kim Reis, el 14 de noviembre de 2025

Bomba Cadillac

Por Chaz Knight, el 31 de octubre de 2025

Alfombrilla de circuito

Por Lesley Bell, el 17 de octubre de 2025

Crea tu rutina de flexiones hacia atrás – Parte 2

Por Kira Lamb, el 19 de septiembre de 2025

SpringSculpt Advanced

Por Juan Estrada, el 5 de septiembre de 2025

Alfombrilla de elevación

Por Victoria Torrie-Capan, el 5 de septiembre de 2025

Corrector de la columna vertebral con apertura de cadera

Por Kira Lamb, el 29 de agosto de 2025

Esterilla «Follow Me»

Por Gloria Gasperi, el 15 de agosto de 2025

Aioli: parte superior del cuerpo

Por Verónica Ruiz, el 18 de julio de 2025

Esterilla «Variaciones picantes»

Por Verónica Ruiz, el 18 de julio de 2025