Τέμπο: Σταθερό

6 έντονες ασκήσεις Pilates

Σειρά Aioli Mat

Από τη Βερόνικα Ρουίζ, στις 18 Ιουλίου 2025

Pilates με Pilates και βαράκια με τη Βερόνικα Ρουίζ

Aioli Άνω μέρος του σώματος

Από τη Βερόνικα Ρουίζ, στις 18 Ιουλίου 2025

Reformer στο στρώμα με προπόνηση με Magic Circle

Μαγικό Μίγμα

Από τη Βερόνικα Ρουίζ, στις 18 Ιουλίου 2025

Pilates ενδιάμεσο Pilates με παραλλαγές

Στρώμα «Πικάντικες Παραλλαγές»

Από τη Βερόνικα Ρουίζ, στις 18 Ιουλίου 2025

Pilates με πολλές περιστροφικές ασκήσεις

Χαρτί «Orbit the Sun»

Από τη Βερόνικα Ρουίζ, στις 18 Ιουλίου 2025

Προπόνηση Pilates με έμφαση Pilates με τη Βερόνικα Ρουίζ

Ενεργειακά πόδια

Από τη Βερόνικα Ρουίζ, στις 18 Ιουλίου 2025

Pilates – Επίπεδο υψηλού-ενδιάμεσου

Tip Top Mat

Από τη Sonjé Mayo, 11 Ιουλίου 2025

Προπόνηση «Magic Circle» με τον Chaz Knight

Magic Sculpt

Από τον Chaz Knight, στις 4 Ιουλίου 2025

Στρώμα για αρχάριους με Magic Circle μαζί με τον Chaz

Body Magic με τον Chaz

Από τον Chaz Knight, στις 27 Ιουνίου 2025

Advanced Arm Chair Workout

Arm Chair Rollback Bar

By Nicole Smith on May 30, 2025

Προπόνηση Pilates χωρίς διαλείμματα

Ροή χωρίς διακοπές

Από τη Sonjé Mayo, στις 23 Μαΐου 2025