Τέμπο: Σταθερό

Intermediate Magic Circle Workout με την Carrie Russo

Η μαγική λάμψη

By Carrie Russo on October 20, 2024

Pilates Προπόνηση Push Thru

Η προπόνηση Push Thru

By Victoria Torrie-Capan on October 20, 2024

Ενδιάμεση προπόνηση πύργου Contrology

Πύργος έντασης

By Molly Niles Renshaw on October 20, 2024

Slow Burn Κλασικό Pilates Στρώμα

Heat It Up Mat

By Nicole Smith on October 6, 2024

Προχωρημένη προπόνηση συσκευής Push Up

Push Up Power Set

By Nicole Smith on October 6, 2024

Προχωρημένο Reformer με μαγικό κύκλο

Power Reformer Magic

By Nicole Smith on October 6, 2024

Magic Circle Workout με την Kira Lamb

Το μαγικό χαλί

By Kira Lamb on Σεπτέμβριος 29, 2024

Σύνθετο Pilates Στρώμα για τα πόδια

Τρισδιάστατα πόδια

By Shari Berkowitz on September 15, 2024

Pilates Σειρά για καλύτερη σύνδεση πυρήνα

Core Power Connect

By Jessica Marcussen on September 1, 2024

Pilates Προπόνηση για τη βελτίωση της σύνδεσης του πυρήνα

Core Connect

By Jessica Marcussen on September 1, 2024

Pilates Προπόνηση για να βελτιώσετε τη σύνδεση του πυρήνα ενώ επεκτείνετε τη σπονδυλική σας στήλη

Πυρήνας Επέκταση

By Jessica Marcussen on September 1, 2024