Πρόκληση 30 ημερών - Basic
Βασικό επίπεδο
Μεταμορφώστε το σώμα, το μυαλό και τη ζωή σας με την υπόσχεση του Joseph Pilates: "Σε 10 συνεδρίες θα νιώσετε τη διαφορά, σε 20 συνεδρίες θα δείτε τη διαφορά και σε 30 συνεδρίες, θα έχετε ένα εντελώς νέο σώμα."
Συνδεθείτε για να ξεκινήσετε αυτό το πρόγραμμα.
Βασικό στρώμα 30 ημερών INTRO
Παρακολουθήστε μια προεπισκόπηση
Πρόκληση 30 ημερών - Basic
Για το πλήρες πρόγραμμα
Έχετε ήδη λογαριασμό;
Αυτή η σειρά έχει σχεδιαστεί για να σας φέρει τα αποτελέσματα που υποσχέθηκε ο Joseph Pilates στη διάσημη φράση του: "Σε 10 συνεδρίες θα νιώσετε τη διαφορά, σε 20 συνεδρίες θα δείτε τη διαφορά και σε 30 συνεδρίες θα έχετε ένα εντελώς νέο σώμα".
Είτε είστε εντελώς νέοι στο Pilates είτε επιστρέφετε για μια ανανέωση, τα μαθήματα βασικού επιπέδου είναι για όλους! Ελάτε μαζί μας και θα:
- ενισχύστε τον κορμό σας
- να αναπτύξετε τις γνώσεις σας για τη σωστή ευθυγράμμιση και δυναμική
- Ανάπτυξη καλύτερης στάσης και επίγνωσης του σώματος
- Αυξήστε την ευελιξία σας
- Βελτιώστε την ισορροπία και την αθλητική σας ικανότητα
- Ανακαλύψτε μια νέα αυτοπεποίθηση για όλα όσα μπορεί να κάνει το σώμα σας!
Δεν απαιτείται εξοπλισμός! Μόνο εσείς και ένα στρώμα που είναι αρκετά παχύ για να προστατεύει τη σπονδυλική σας στήλη από το δάπεδο στις κινήσεις κύλισης.
Δάσκαλος
Απαιτούμενος εξοπλισμός
- Mat
Ταχύτητα προπόνησης
Σταθερό
Πόροι προπόνησης
Εξοικονόμηση...