30-дневный вызов - базовый

Убедитесь в результатах, Pilates Джозеф Pilates : «Через 10 занятий вы почувствуете разницу, через 20 — увидите её, а через 30 — обретете совершенно новое тело». Эта программа подходит для всех — как для тех, кто только начинает заниматься Pilates возвращается к тренировкам, чтобы освежить свои навыки. Каждый день вы будете выбирать подходящий вам уровень сложности и оборудование, а затем выполнять упражнения под руководством экспертов, чтобы сохранять мотивацию и регулярность в тренировках.

В течение 30 дней вы:

• Укрепите мышцы туловища
• Расширьте свои знания о правильном выравнивании и динамике
• Улучшить осанку и осознание своего тела
• Повышение гибкости
• Повысить равновесие и спортивные способности
• Убедитесь в том, на что способно ваше тело!

Примите вызов и убедитесь, как Pilates преобразить вас изнутри.