30-Tage-Herausforderung - Basic

Erleben Sie die Ergebnisse, die Joseph Pilates : „Nach 10 Einheiten werden Sie den Unterschied spüren, nach 20 werden Sie den Unterschied sehen, und nach 30 werden Sie einen ganz neuen Körper haben.“ Diese Challenge ist für jeden Körper konzipiert – ganz gleich, ob Sie Pilates wieder einsteigen möchten, um Ihre Praxis aufzufrischen. Jeden Tag wählen Sie das für Sie passende Niveau und die passende Ausrüstung aus und folgen dann den Anleitungen von Experten, um konsequent am Ball zu bleiben und sich inspirieren zu lassen.

In den nächsten 30 Tagen wirst du:

• Stärken Sie Ihre Rumpfmuskulatur
• Erweitern Sie Ihr Wissen über die richtige Körperhaltung und Dynamik
• Verbesserung der Körperhaltung und des Körperbewusstseins
• Flexibilität steigern
• Das Gleichgewicht und die sportlichen Fähigkeiten verbessern
• Gewinnen Sie Vertrauen in die Fähigkeiten Ihres Körpers!

Nehmen Sie die Herausforderung an und erleben Sie, wie Pilates Sie von innen heraus verändern Pilates .